C’est décidé, vous allez vous remettre au sport et bouger un peu, histoire de ne plus être essoufflé en arrivant en haut d’un escalier de trois marches. Après avoir un peu aménagé votre agenda, vous êtes arrivé à dégager quelques créneaux pour prendre un peu soin de vous. La motivation est là, et vous vous lancez. Mais le plus dur reste à venir : tenir sur la durée et ne pas laisser le rythme effréné de la vie grignoter peu à peu ce temps que vous accorder pour rester en forme.

Ecoute la Rivière

Un nom qui sonne comme une invitation à prendre le temps de s’arrêter et d’apprécier.

Ce n’est bien sûr pas un hasard et Frédéric Hoff et son équipe sont à votre disposition pour vous aider, non seulement à préserver ce temps que vous vous consacrez, mais aussi pour vous permettre de progresser dans la pratique sportive.

Plus qu’un centre dédié au bien-être dans son plus large sens, Ecoute la Rivière est avant tout ce partenaire qui va vous aider à progresser et à garder la forme.

Et quand la forme est là, tout va !

Votre coach personnel

Disposer d’un coach personnel d’Ecoute la Rivière procure bien des avantages :
- Préalablement à la pratique, il vous aura concocté un programme sportif adapté à vos objectifs.
- Vous profitez de ses conseils et de ses encouragements pour progresser et améliorer votre technique.
- Au jour et à l’heure fixée, il sera là pour vous accompagner dans votre parcours sportif, que celui-ci se fasse en pleine nature pour une marche ou un footing, ou dans les locaux d’Ecoute la Rivière.

Une salle de sport pas comme les autres

En pratiquant votre sport chez Ecoute la Rivière, vous bénéficiez d’appareils à la pointe de la technologie pour améliorer votre rythme cardiaque, muscler votre corps ou stimuler une partie précise de votre corps.

Et vous ne monterez pas sur ces appareils sans avoir préalablement écouté les conseils de votre coach, qui sera toujours là pour vous épauler et vous guider.

De la forme au mieux-être

Etre en forme n’est qu’une étape d’un processus global qui vise à vous permettre d’atteindre la plénitude. C’est pourquoi vous trouverez aussi chez Ecoute la rivière, des spécialistes pour vous accompagner dans un rééquilibrage alimentaire, d’autres pour des moments de détente holistiques, le tout dans un cadre favorisant le lâcher-prise et la détente.

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Un psycho-somatothérapeute utilise dans son travail la parole et également, si souhaité par le client, des techniques corporelles («somato»). Anne Layet-Bergmann inclut dans son travail des exercices de relaxation et de l'art-thérapie en utilisant de la musique, de la peinture, de la terre pour le modelage et autres.

Un psycho-somatothérapeute peut vous offrir

• Soutien et accompagnement psychologique
• Aide en période de crise
• Travail sur le deuil
• Développement personnel
• Relaxation, gestion du stress

L'approche psycho-somatothérapeutique se base sur la conviction que corps et esprit de l'être humain forment une unité.

Le travail de Anne Layet-Bergmann exclue un contact corporel avec ses clients.

Qui est Anne Layet-Bergmann ? Formée à l'École Européenne de Psychothérapie Socio- et Somato-Analytique (EEPSSA) à Strasbourg Spécialiste en Art-thérapie Membre de la Fédération Européenne des Psychothérapeutes, Psychoanalystes et Psycho-Somatothérapeutes Diplômée d'assistante sociale D.E. (France et Allemagne) Diplômée de théologie (Faculté de théologie protestante en Allemagne) Expérience professionnelle : Centre international d'accueil et d'accompagnement psychologique Maisons de retraite médicalisées Groupe d’accompagnement et de soutien des personnes en fin de vie et de leurs proches Mariée avec un enfant

Son travail

Dans quels cas consulter ? Quelles approches sont utilisées ?

Vous pouvez rencontrer Anne Layet-Bergmann si vous souhaitez :

• Supprimer ou au moins atténuer une véritable souffrance psychologique comme le déprime, l’anxiété ou les troubles du comportement alimentaire.
• Vous faire accompagner pour clarifier et atteindre vos objectifs.
• Améliorer la qualité de votre vie et celle de vos relations, valoriser vos points forts, mieux vous connaître, apprendre à mieux vous détendre, vous exprimer d'une façon plus créative, etc.

Anne Layet-Bergmann intervient individuellement (enfant, adolescent, adulte), dans le travail en couple (deux personnes en couple) ou en famille (à partir de deux personnes d'une même famille).

Ses principales approches

• L’approche cognitivo-comportemental attaque la problématique dans « l´ici et maintenant ». Elle n’est pas analytique et intervient sur les processus cognitifs qui influencent les émotions. Cette approche est par exemple très efficace en cas de dépression, d’anxiété ou de dépendance.
• L’approche systémique s'adresse aux familles en tant qu'ensemble d’éléments en interaction, par exemple par leurs échanges verbaux et non-verbaux.
• L’art-thérapie permet de s’exprimer d’une façon non-linguistique.

Le travail de Anne avec vous est fondé sur le respect et une discrétion absolue, quelle que soit votre nationalité, votre sexe, vos convictions religieuses et politiques. Elle se concentre sur vos propres capacités et objectifs que vous essayez d'atteindre le plus souvent dans le cadre d'une thérapie courte (3 à 6 mois), parfois moyenne (6 à 8 mois). La fréquence des consultations sera adaptée à votre situation, entre une seule fois et deux fois par semaine.

Les consultations d'Anne Layet-Bergmann peuvent être tenues en français, en allemand ou en anglais.

Votre première consultation

Anne Layet-Bergmann vous accueillera dans son cabinet au rez-de-chaussée de cette maison semi-individuelle. Tout est prévu pour que vous soyez à l'aise immédiatement puisque vous rentrez dans un petit salon, comme pour une petite visite de courtoisie.

La première consultation est dédiée à la situation vécue et aux objectifs souhaités. Un bilan sera tiré de ce moment pour évaluer l’écart entre votre vécu actuel et celui que vous souhaitez. Il permettra de définir les premières démarches à mettre en oeuvre pour vous permettre d'atteindre progressivement les objectifs définis.

Ensuite, vous déciderez si vous souhaitez vous faire accompagner par Anne, que ce soit pour un bout de chemin, pour l’intégralité du parcours ou… pas du tout.

Comme il n’y a aucun engagement moral, vous restez libre… et c’est bien là l’objectif principal d’Anne !

Exemples concrets pour une consultation

Bien-être

Vous n'avez pas confiance en vous, vos relations sociales et vos activités de loisir ne vous intéressent plus et vous avez du mal à vous imaginer un avenir positif.

Votre façon ou celle de votre enfant, de votre adolescent, de se nourrir vous semble inquiétante et vous souhaitez retrouver du plaisir et de l'insouciance dans votre / son rapport à la nourriture.

Vous désirez mieux gérer votre stress quotidien, par exemple au travail.

Vous souffrez de solitude.

Famille

• Vous vous sentez submergé(e) et pas aussi bien que vous le pensiez après l'accouchement.
• Votre bébé souffre d'un trouble du sommeil. Le pédiatre n'a pas trouvé de cause physique.
• Votre enfant n'accepte pas les limites que vous lui fixez.
• Votre fille ou votre fils refuse obstinément d'aller à l'école.
• La communication est devenue difficile au sein de votre couple.
• Vous faites partie d'une famille recomposée soumise à de fortes tensions.

Anne Layet-Bergmann vous propose un accompagnement professionnel pour que vous puissiez vous sentir réconforté(e) dans votre rôle de parent et/ou conjoint, pour que vous et les autres membres de votre famille puissiez profiter au maximum de votre vie familiale.

Deuil

Vous êtes en deuil suite à la perte d'un être cher ou d'un divorce / d'une séparation.

Anne Layet-Bergmann travaille avec vous sur le deuil afin de soulager votre douleur et de développer des perspectives d'avenir.

Contexte multiculturel

Vous êtes d'origine étrangère ou êtes membre d'une famille multiculturelle et rencontrez des difficultés d’adaptation.

Cette liste n'est bien sûr pas exhaustive. Vous pouvez contacter Anne Layet-Bergmann pour avoir plus de renseignements sans aucune obligation.

Anne Layet-Bergmann vous propose également des animations diverses dans les domaines de l'art et de la danse comme moyens de se sentir mieux et de développer sa créativité en institutions, en groupe ou en individuel, pour des enfants, des adolescents, des adultes et des séniors. Elle propose aussi des conférences.

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Inutile de souffrir pour être belle (ou beau)… bien au contraire

Avec Ylang Ylang, centre de bien-être et de beauté à Dannemarie, la beauté devient un rêve et vous emmène au paradis.

Et c’est la culture chinoise avec son savoir-faire ancestral qui va vous accompagner tout au long d’un périple qui s’achèvera en vous laissant pleinement rechargée et tout en beauté. En effet, la philosophie chinoise connaît non pas quatre, mais cinq saisons et à chacune d’elle un type de soin recommandé.

Parmi les prestations de Ylang Ylang vous pourrez opter pour un soin du visage par exemple. Lifting, anti-âge, détente ou simple remise en beauté, Ylang Ylang vous trouverez le soin adapté qui vous correspond et qui vous redonnera éclat et beauté.

Ylang Ylang propose également des soins du corps pour des moments de détente et de relaxation parfaits. Du simple drainage au drainage d’assentiment qui rééquilibrera le Yin et le Yang, à des soins plus élaborés utilisant des procédés technologiques en passant par des massages aux galets ou la réflexologie plantaire, vous n’aurez que l’embarras du choix… Et must du must messieurs, ces soins se déclinent au masculin !

Ylang Ylang complète son offre avec l’épilation et / ou la dépilation et bien entendu la beauté des ongles.

Les soins holistiques

Ylang Ylang vous propose d’autres types de soins pour vous accompagner dans des objectifs précis. Par exemple, vous souhaitez arrêter de fumer ? Grâce à la luxopuncture, un petit appareil qui agit de façon indolore, sans aiguille ou laser, sur les points réflexes du corps, vous obtiendrez une aide réelle pour y parvenir en 3 à 5 séances.

Vous pourrez aussi vous tonifier en pratiquant quelques exercices sur le VibroTraining qui grâce à ses vibrations en hautes et basses fréquences amplifie les bienfaits votre entraînement.

Avec la thérapie de champ magnétique, Ylang Ylang vous maintient en forme et améliore le fonctionnement de votre corps.

Ylang Ylang, des thérapeutes de la Médecine Traditionnelle Chinoise

Le Centre de Bien-Être Ylang - Ylang a ouvert ses portes le 1er octobre 2006, Reine et Guido ont tous deux étudiés la Médecine Traditionnelle Chinoise, ils sont thérapeutes en énergétique chinoise.

L'énergie chinoise avec Guido

Guido quant à lui, vient soutenir Reine en soirée et le week-end en limitant son domaine d'intervention aux techniques énergétiques chinoises comme le Bilan Energétique, le Tuina et la Mobilisation.

Vous l’aurez compris, Ylang Ylang, c’est un coin de paradis sur terre où il fait bon de s’abandonner aux bienfaits des soins !

Un Centre de Bien-Être, tout près de vous, dans un cadre relaxant et harmonieux, où une musique de détente et des parfums d’huiles essentielles vous accompagnent…

Le Centre de Bien-Être Ylang - Ylang se situe à Dannemarie au 9 rue des roses et est à 10 km d'Altkirch, 20 km de Belfort, 30 km de Mulhouse et 40 km de Bâle. Depuis peu, Ylang - Ylang a été nommé Centre Pilote Josiane Laure, un titre qui témoigne du niveau de qualité des soins.

Connaissez-vous le Feng Shui ? Venez en apprendre plus lors du séminaire Feng Shui organisé par Ylang Ylang

Découvrez une autre manière de changer de tête !

Les autres prestations chez Ylang Ylang à Dannemarie

Les Huiles Essentielles chez Ylang Ylang

Épilation définitive à la lumière pulsée avec Ylang Ylang

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On est de plus en plus stressé. Les raisons qui provoquent cette tension sont nombreuses et ont fait l’objet de bien des analyses. On sait que le stress se divise en deux catégories :

• Le bon stress (niveau de stress faible ou normal), celui qui stimule, qui apporte de l’énergie et qui ouvre de nouveaux horizons. Le Centre de l’Harmonie vous apprend à canaliser ce stress positif pour en amplifier les bienfaits et les concentrer sur vos buts.
• Le mauvais stress (niveaux élevés de stress), qui donne l’impression de « ne pas pouvoir y arriver », qui fait douter de soi et des autres, qui conduit à la dépression ou plus grave encore à fortes doses. Avec le Centre de l’Harmonie, vous apprendrez des techniques qui vous permettront d’évacuer ce mauvais stress ou de le transformer en stress positif !

C’est dans le sud de l’Alsace, en plein Sundgau, à Steinsoultz que vous rencontrerez Béatrice et Patrice, un couple bien attachant qui a largué les amarres pour se consacrer à sa passion et créer le Centre de l’Harmonie. Le Centre de l’Harmonie est un endroit calme et accueillant spécialement aménagé pour la pratique du Shiatsu, du Tuina et de la relaxation coréenne, les trois spécialités de Béatrice et Patrice.

L’anti stress

Vous vous sentez oppressé, stressé, fatigué et vous doutez de vous ? Il est grand temps de rencontrer Béatrice ou Patrice pour évacuer et canaliser le stress qui vous envahit et reprendre pied dans votre vie. Avec une qualité d’écoute saluée par tous ceux qui profitent des services du Centre d’Harmonie, on vous proposera des techniques de Shiatsu, de Tuina ou de la relaxation coréenne pour vous aider à gérer votre stress et pour faire redescendre celui-ci à un niveau où il deviendra « positif ».

Le Shiatsu

Le shiatsu se pratique allongé sur un futon ou sur une table de massage et chaque séance dure environ une heure.
Préalablement, un entretien aura permis de faire un bilan énergétique qui permet la mise en oeuvre d’un protocole de soin de shiatsu adapté à la personne.

Alliance parfaite des techniques millénaires de digitopuncture et de la médecine traditionnelle chinoise, le Shiatsu est un art dans le bien-être. Le shiatsu contribue à relaxer en profondeur l’ensemble du corps humain et permet d’entretenir les fonctions articulaire et musculaire. Il agit comme catalyseur sur les sphères respiratoire, cardiaque, digestive, uro-génitale (ex. : mauvaise digestion, perte d'appétit, nausée, vomissement, constipation, mal de tête, fatigue chronique, etc.)
Le Shiatsu favorise la sédation de la douleur, il renforce l'équilibre émotionnel et psychologique et il redonne au corps et à l'esprit, force et vitalité.

Pratiqué régulièrement, le shiatsu permet de récupérer plus vite et mobilise notre potentiel vital en exerçant une action plus que bénéfique sur le plan physiologique, émotionnel, psychique.

Le Shiatsu est donc une technique de rééquilibrage énergétique, basée sur la stimulation et la régularisation de la circulation de l'énergie dans le corps pour améliorer et dynamiser les capacités de défense de l'organisme.

Le Shiatsu renforce la capacité d'adaptation du corps à son environnement et favorise ainsi la réaction aux agressions extérieures. Il a également un rôle éducatif en permettant à celui qui le reçoit de percevoir la relation qui existe entre ses problèmes et son mode de vie. Il mérite pleinement, pratiqué dans cet esprit, l'appellation d'antistress.

Le Tuina

Le terme TUI signifie « pousser » et NA, « saisir ». La technique chinoise du « Tuina » est arrivée au Japon au début de notre ère pour être adaptée et devenir ce qu’on appelle actuellement le Shiatsu. Le Tuina, comme le Shiatsu, vise à équilibrer la circulation de l’énergie (QI) dans les méridiens du corps. Cependant, le Tuina utilise une technique différente, plus dynamique, énergique et vigoureuse, à base de pression tout au long des méridiens. La séance peut aussi être relaxante, mais permet de vaincre le stress et les angoisses.

Le Tuina sert principalement à libérer les blocages d’énergie du corps humain. En effet, les Chinois ont démontré que ces blocages sont à la source de beaucoup de maux du corps et de l’esprit. Le Tuina soulage des maux comme la migraine, disperse les blocages énergétiques et apaise les douleurs et active la circulation de l’énergie (QI), du sang et du système lymphatique.

De plus, le Tuina régularise la fonction des organes et des entrailles, lubrifie les articulations et favorise leurs fonctions, renforce la résistance du corps contre les maladies et lutte efficacement contre les douleurs du dos, des lombaires ou des épaules. La dépression, l’insomnie, les problèmes de digestion n’ont pour ainsi dire pas prise sur une personne pratiquant le Tuina.

La relaxation coréenne

La relaxation coréenne est une technique manuelle de détente du corps développée en Asie, en Corée (comme son nom le laisse comprendre) depuis plusieurs milliers d’années.

C’est une discipline de relaxation à part entière qui se pratique au sol, sur un tatami, vêtu de vêtements souples. Elle permet de ressentir une relaxation très profonde au niveau physique et mental grâce à des mobilisations douces, des étirements, des vibrations et des secousses. Sa spécificité tient dans l’utilisation de techniques gestuelles vibratoires (donc sans aucun appareil) des membres et des organes qui procurent un ressenti très agréable de vagues de détente se diffusant dans toutes les parties du corps.

Du point de vue corporel, la relaxation coréenne permet une libération du souffle, un déblocage des articulations, un étirement bénéfique des muscles, des tendons, etc., mais aussi une stimulation des méridiens, une baisse des tensions musculaires, une meilleure circulation sanguine avec l’effet induit de favoriser l’élimination. Surtout, elle procure un état de légèreté et d’harmonie avec soi et son entourage.

Quand vous serez allongé, les yeux fermés, les techniques de Shiatsu, du Tuina ou de relaxation coréenne vous transporteront dans un autre monde. Fini les soucis, fini le stress, votre corps vous envoi des messages positifs et vous dit que tout va bien

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« la sophrologie et si nous en parlions ? »
Le calendrier de toutes les permanences en Alsace à télécharger (pdf 572Kb)
 

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

La sophrologie est une discipline fondée en 1960 par Alfonso Caycedo, professeur en neuropsychiatrie. A l'origine réservée au domaine médical, elle s'est ouverte, aujourd'hui à d'autres domaines : éducation, santé, sport, développement personnel.

Le mot « sophrologie » est un néologisme qui vient du grec et qui signifie :

• « SOS » : sain, harmonie, équilibre
• « PHREN » : esprit, conscience
• « LOGOS » : étude, science

« La sophrologie est un outil qui permet de développer nos capacités personnelles et d'améliorer ainsi notre existence quotidienne. Elle permet à chaque personne de mettre en jeu les forces de vie qui sont en elles pour mieux gérer les évènements difficiles.», explique Helen Cheal, présidente d’Ascaya.
« C’est une relaxation dynamique basée sur des techniques corporelles simples, sur la prise de conscience du corps et de la respiration. Elle exige une pratique quotidienne. Une fois les bases acquises, chacun devient acteur autonome »

Qui peut pratiquer la Sophrologie Caycédienne et dans quel but ?

Les entrainements sont accessibles à tous afin de renforcer :

• La confiance en soi
• L'autonomie
• La capacité à gérer le stress
• Le mieux-être au quotidien
• La préservation de la santé

La sophrologie se pratique avec un sophrologue caycédien, ce qui entend une démarche de qualité et une formation continue, telle qu'elle est définie par le professeur Caycedo.

Vous pouvez aussi consulter le site du Syndicat National des Sophrologues.

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L'Absolue massage modelage

Quand le stress et la fatigue deviennent trop pressants, un bon massage modelage redonne de l'énergie au corps et à l'esprit. Le centre de beauté L'Absolue devient centre de massage modelage et vous propose différents massages modelages qui répondront à vos attentes.

Qu'il est bon de se laisser aller sous des mains expertes pendant un massage modelage. Chez L'Absolue, tout est mis en oeuvre pour que vous gardiez de ce moment un grand souvenir : cadre propice au "lâché prise", esthéticienne qualifiée, huiles de massage de qualité, protocole de massage éprouvé.

Les massages modelages du centre de beauté L'Absolue 

Massage modelage des Indes aux huiles essentielles tièdes et relaxantes

Massage modelage gourmand à l’huile de chocolat

Massage modelage énergétique aux huiles essentielles chaudes et décontractantes

Massage modelage à la bougie - Parfum au choix - bougie offerte

Massage modelage aromatique aux herbes

Soins proposés par le Centre de beauté L'Absolue

L'Absolue beauté du visage

L'Absolue beauté du corps

L'Absolue épilation à la lumière pulsée et épilation à la cire

Les forfaits beauté de L'Absolue

Le Power Training selon l'Absolue

Les prestations beautés de L'Absolue

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